Lungensport bringt viel!!!

Neben Spaß und Freude am Gruppenerlebnis stellen die Beteiligten am Lungensport sehr schnell fest, dass ihnen das regelmäßige Training viel bringt:

 

- Steigerung der Belastbarkeit und Erhöhung der Leistungsfähigkeit

- Verminderung der Atemnot Stabilisierung der Erkrankung

- Verbesserung des Allgemeinzustandes und Erhöhung der Lebensqualität

 

Bei den Übungsstunden werden:

 

- Atem- und Entspannungstechniken vermittelt

- Ausdauer trainiert

- Muskelaufbau gefördert

- Muskelkraft gestärkt

- Koordination der Bewegungsabläufe verbessert und Dehnungsfähigkeit gefördert

 

Alle in der Gruppe durchgeführten Übungen orientieren sich nach Alter und Krankheitsschweregrad der Gruppenmitglieder - wer denkt, dass er gerade mal nicht mithalten kann, setzt einfach mal aus.

 

 

 

Trainingszeiten

Montag: Willy-Jürissen-Halle 10:00-12:00 Uhr