Gesundheitssport

gesundheit

Wirbelsäulentraining

Infos und Anmeldung über Tel.: 0208 - 911 996 43 oder  Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Tag Uhrzeit Ort
Montag 18.00 - 19.00 Uhr Bertha-von-Suttner
  19.15 - 20.00 Uhr Bertha-von-Suttner
  20.15 - 21.00 Uhr Bertha-von-Suttner
 Mittwoch 18.00 - 18.45 Uhr Bertha-von-Suttner
  19.00 - 19.45 Uhr Bertha-von-Suttner
Mittwoch 17.15 - 18.15 Uhr Sporthalle am Rechenacker

 

Nordic Walking

Nordic Walking ist eine gelenkschonende Ausdauersportart, bei der das Gehen durch den Einsatz von 2 Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Neben Armen und Beinen wird vor allem die Muskelgruppe trainiert, die für eine gute Körperhaltung sorgt, die Rumpfmuskulatur.

Sonntags Start 10:00 Uhr Haus Ripshorst

Treff und Laufzeit kann variieren. Infos sind über den Übungsleiter zu erfragen. 

Ansprechpartner: Anja Goldberg über Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Adipositas-Sport

Für Übergewichtige ist der Einstieg oder Wiedereinstieg in den Sport oft schwierig. Unter dem Motto "Spaß haben und fit werden" bieten wir den idealen Einstieg in einen aktiven und gesundheitsbewussten Lebensstil mit präventiven Ausdauertraining. Mehr Infos erhalten Sie im Büro unter 0208 - 911 996 43 oder unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Freitags 16:45 - 18:00 Uhr Christoph Schlingensief Schule

 

An gesetzlichen Feiertagen findet kein Sport statt, ebenfalls können in den Ferien Einschränkungen sein. Nähere Informationen erhalten Sie beim Übungsleiter oder im Büro !!